片片飛雪

王榮春（政治大學心理學博士，104研發中心協理）

    
多數稱職的主管在面對表現不佳的同仁時，一開始都會善盡職責的想要提醒或教導同仁。

但讓人傷腦筋的是，多數績效表現不佳的同仁在面對主管的提醒或教導時，往往會為了要保持自尊，而做出一些「自我防衛」的行為。

    
這些自我行為不僅讓自己失去成長的可能性，更慘的是這些行為會讓主管產生想要放棄你的念頭。

如果你希望這一天不要發生在你的身上，請花點時間看看自己在面對主管的提醒或教導時，是否出現這些自我毀滅的反應。

    
反抗：即當你被主管指出缺點或短處時，會出現生氣、反抗，甚至表明不願溝通的行為。

    
攻擊：當你感受到威脅的氣氛，會反射性攻擊主管或其他同仁，以求自保。

    
合理化：會舉一些似是而非的理由，掩飾自己的過錯，使自己原諒自己。

    
壓抑：把一些應該向主管說明的狀況，或自己內心應該表達的情緒壓抑在自己內心。

    
否定：以拒絕接受的態度，完全否認主管的陳述或指導。

    
轉移注意力：為了隱藏自己的無能，而特別強調能力較差的人，使主管覺得你表現得還不錯。

    
動搖：故意表現出對主管的需要，希望主管會因看不過去而跳出來解決你的難題。

    
其實，你仔細想想上述七種自我防衛的行為，會發現這些傻瓜行為很容易讓人洞察出來。如果你是主管，心我想一定也很厭惡你的同仁用這些行為回應你的提醒與指導。古人曾云：「聞過則喜」！建議大家盡量放開心胸當個孺子可教的好部屬，一則讓主管享受助人的樂趣；二則也讓自己有更多成長的可能性。

走出去，前面有片天！風也清爽，花也爛漫，空氣也新鮮。
        

但是，你可能要說：“現在還沒有時間，沒有條件，沒有足夠的錢。”。
        

何必這樣茍全和悲觀，其實今天就是時間，執著就是條件，年輕就是金錢。
        

也許，你眼下正沈浸於家庭的安逸與勞煩，電視機，洗衣機，每天都在溫柔著你對親人的眷戀。。
        

也許，你眼下正沈浸於校園的喧囂於恬淡，黑板講臺，筆記本，每天都映射著你對理想的視線。
        

也許，你眼下正沈浸於單位的勞煩與輕閑，領導，同事，辦公桌，每天都在躁動著你對成功的渴盼。
        

不錯，你也有過希望，有過快樂，有過慰藉，有過坦然。
        

當然，你也有過希望，有過痛楚，有過困惑，有過憂煩。
        

如此日復一日，年復一年，你的觀念可能被塵封，你的思維可能被板結，你的見識可能被局限······
        

然而，你還知道麽——
        

外面的世界很精彩，
        

外面的世界很奇幻，
        

外面的世界很博大，
        

外面的世界很浪漫。
        

走出去，前面有片天！
        

那裏風也清爽，花也爛漫，空氣也新鮮。
        

想遠山茫茫，看近水滔滔，知宇宙之大，悟人際之繁。每次舉步風景幽深處，你都會有新的驚嘆—
        

現實世界，氣象萬千！
        

人生旅途，別有洞天！，
        

有那麽多那麽多陌生的微笑，有那麽多新奇的景觀，還有白雲與蒼狗，還有滄海與桑田
        

問你何必安常處順？問你何須老守田園？
        

走出去展示自己，灑脫自己，開放自己，實現自己，壯麗自己，這是時代對每個人最熱烈的呼喚！
        

走出去，前面有更多的機遇，更多的挑戰，任你擴寬視野，再鼓風帆，憑你振翅高飛，笑傲藍天！
        

走出去，前面有片天！

Super Junior - Sorry Sorry 動畫

sorry sorry 舞蹈教學(分解版)

＊    影音觀賞時請先將音樂盒的音樂停止＊

最單純的態度去應付事情本來的樣子，在一次聚會中，我認識一位「青春永駐」的朋友。
剛看到她的樣子，我猜想她不過是個大學生，但聽她用行動電話處理事情時語調老練精確，我忍不住把她的年齡多猜了幾歲（不然，一定是從小在困苦的環境中磨出的少年老成），答案揭曉了；她年過三十五，自己擁有兩家業務蒸蒸日上的公司，是一個日理萬機的總經理。

光滑的臉龐，樸實的穿著、開朗的微笑和溫柔的語調，只要不談公事，她看來頂多像剛出社會的新鮮人。
有人問她：「如何青春永駐，喝歐雷嗎？」問的人大約只有二十歲，在她的腦袋瓜裡，三十五「should be」 很老很老了。

「我不知道…….大概是因為我……….沒有煩惱吧！」「沒有煩惱？」在我聽來，對一個每天要處理這麼多事的人來說，簡直是個天方夜譚。

當下我以為她是那種「心裡波濤洶湧，表面故作輕鬆」的那種人。
「從前『年輕』的時候，常常為雞毛蒜皮的事煩惱得不得了，連男朋友對我說：喂！你怎麼長了顆青春痘，我都會煩惱得睡不著覺，心想：他講這句話的意思是不是他不愛我 了？」

她笑著說：「直到……我大哥去世。」我們安靜下來。
「我大哥從小就是個有為的青年，二十多歲就開始創業，他車禍去世前幾天，正為公司少了一筆十萬元的帳煩惱，我大哥一向不愛看帳本，那個月他忽然把會計帳本拿出來瞧，管會計的人是他的合夥人，因為這一筆帳去路不明，他開始懷疑兩個人多年來的合作是否都有被吃帳的問題。

我嫂嫂說，他開始睡不著覺，睡不著就開始喝酒，喝酒後就變得煩躁，越煩躁越喝酒，有天晚上應酬後開車回家，發生了車禍，他就走了…他走了之後，我嫂嫂處理他的後事時發現，他的合夥人只不過把這個公司的十萬元挪到那個公司用，不久又挪回來了。沒想到我哥為了這筆小錢，煩了那麼久…」
開口問，怕傷害了信任；不開口問，又製造了幢幢疑雲。
有時我們的頭腦像個碎紙機，一張紙絞了進去，變成佔據空間更龐大的紙屑。

她說：「我學到了這一件事，不要創造煩惱，不要自找麻煩，就以最單純的態度去應付事情本來的樣子。這也許是我不太會長皺紋的原因吧！」

她總是開開心心，不只是人家願意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。所以，生意愈做愈好。
每個人的周遭一定有看起來像「煩惱製造機」的人，他們總在為不可能發生的事、不足掛齒的小事、煩死也沒用的事、事不關己的事煩惱，在日積月累的煩惱中，對別人一個無意的眼神、一句無心的話，都有了疑心病，彷彿在努力的防衛病毒入侵，也防衛了快樂的可能。別人怎麼想我們、沮喪怎麼包圍我們，其實都是我們投射出來的，都是「魔由心中生」。煩惱只是投影。 你的煩惱是因為其它某個人，他的煩惱是因為你，周圍的每樣東西都是你創造出來的，都是你投射的，然後你變得害怕、驚嚇，而且努力去防衛，然後就產生痛苦、挫折、衝 突、沮喪和抗爭。

整個事情都是愚蠢的，而它將會保持這樣，除非你改變你的態度。一定要在你裡面找到原因。

─奧修─ 煩惱只是投影。

這是個很簡單的道理，但真正發覺的人卻不多。上天為什麼給我們思想？我想祂的用意應是希望我們創造快樂。只是絕大部份的人都拿來自尋煩惱。不曉得你有沒有注意到....每當心情壞的時候，看著鏡子裡的自己，會覺得自己是世上最醜的人....而當心情愉快時，不管怎麼對著鏡子瞧，都會覺得自己好好看....其實，反正時間一分一秒在走...難過也是一天，快樂也是一天。你的今天要怎麼過，你就能讓它怎麼過......那怕是有人來到你面前臭罵你，只要你不當一回事，那也就會沒那回事了真的，快樂很簡單！！

While you meet something beautiful, the first thing you should do is to share it with your friends anywhere. So that these beautiful things will be able to spread out liberally around the world.

當你遇見美好的事物時所要做的第一件事，就是把它分享給你四周的人。 這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來。

人生的樂章，不僅是只有一則單曲，而是很多快樂與悲傷串成的曲子，有高有低有濃有烈，有高潮才能使旋律轉折，有生命的重量，樂曲才能美麗……

生命中，有時候你會太思念某人，以至於只有緊緊的把她擁入懷中才能一解相思之情。

當快樂之門關閉時，會有另一扇門打開，但是我們往往會繼續緊盯著那關閉的門而忽視那已開啟的那一扇。

不要信賴外表；外表常常是假象。

不要想著財富；財富是會消失的。

找尋能以笑臉和你說話的人，因為一個歡笑能使悲傷的一天轉變為快樂的一天。

你可以夢想任何你想要的事情。

你可以去任何你想去的地方。

你可以去追尋任何你想要的東西。

任何人的生命都是獨一無二的，就看你如何去生活。

幸運的人通常都不會得到最珍貴的東西。

他們僅能在人生的旅途中尋找他們看到的東西中最好的。

如果你想得到最美好的未來，你一定要忘掉過去。

如果你不能克服過去的錯誤和所有傷害你的事情，你將永遠走不出過去的陰影。

盡你的全力去生活，既使在艱困的時候也還是要帶著微笑。

請把信息轉寄給你的朋友。

...就像我剛剛做的一樣

寄給那些在你生命中留下不可磨擦痕跡的人…

…寄給那些當你極需慰藉時能帶給你歡樂的人…

寄給那些當你沮喪時能帶給你勇氣的人。

寄給你的朋友…

寄給那些剛剛從你身邊走過的人…

寄給那些祈望你給予鼓勵的人。

寄給那些需要你留在他身邊的人。

如果有人需要聽到一些鼓舞的話，你絕對不要放掉這個機會，你要帶一些陽光給他。

生命的價值不是看你活了多久，而是看你活得是否精彩。

生命是美麗的！

特別是有一位像你這樣的朋友。

願你生命的每一時刻都充滿愉悅。

祝福您！

當一根小提琴的琴弦被撥動時，會引起同一房間裏所有弦樂器的共振，即使這個振動微弱到肉耳根本聽不見，但是，最敏感的人都能感受到這種共振。

當靈魂那根弦被撥動了，身體和愛也會共振……

我和你的共振
有時候，你說不出為甚麼喜歡一個人。他長得並不特別好看，他並不完美。

然而，他把你完完全全吸引住了，因為他有靈魂。

只有靈魂能觸動靈魂。

有些人，也許出身大富之家，也許在世界一流大學畢業，也許儀表不凡，也許有一個光明燦爛的前途，也許擁有以上所有的優點，可是，你感受不到他的靈魂，他只有一個耀目的軀殼。

另一些人，相信自己非常有內涵。

他充分掌握潮流資訊，知道現在最流行的掌上電腦、數碼相機、名車，甚至最流行的球鞋。

他知道甚麼是好東西，隨時可以唸出一串現代最有名的畫家、建築師、室內設計師和家具設計師的名字。可是，他不過是個資料蒐集員，沒有靈魂。

靈魂是一個可能性、一種智慧。它也可以很簡單：就是兩個人的契合。

為甚麼你覺得甲有靈魂而乙沒有？因為甲的靈魂能與你的靈魂共振。

當一根小提琴的琴弦被撥動時，會引起同一房間裏所有弦樂器的共振，即使這個振動微弱到肉耳根本聽不見，但是，最敏感的人都能感受到這種共振。

當靈魂那根弦被撥動了，身體和愛也會共振。

我們愛上的，是一個能撥動我們靈魂那根弦線的人。

這種感覺太奧妙了，很難去解釋，以至我們只能說：『他有一種屬於靈魂的東西。』

有一天，當你不再愛眼前人，也許是因為，靈魂那根弦已經斷了.......

生活有時陰差陽錯，你錯過了一時，就似乎錯過了一生。

有個男孩，在學校的新生聯歡會上認識了一個女孩。

女孩笑容入春花，聰明活潑，男孩對她幾乎是一見鍾情，卻沒有表露。

因為男孩剛經過高中階段循規蹈矩式教育，對男女感情小心翼翼得令人難以置信，他想：「再等等吧，等一切成熟些，再向她說。」

一年多後的一個夜晚，男孩終於鼓足勇氣約女孩出來，向她表達了心中的愛意。

沒想到，平時口齒伶俐的女孩結.結巴巴地說：「我......我想我不能接受......你的好意，一個星期之前......我已經......接受了另一個......男孩......我真得......不知道你......會喜歡我......」女孩說完就跑掉了，沒有讓男孩看到她濕潤的眼睛。

後來，有人看到男孩同學校的校花經常出雙入對，大家都以為他看中了校花的美貌，誰也沒有注意，校花有著和女孩一樣的春花般的笑容，非常相似，所以誰都沒有發現男孩的苦心。

但是沒多久，男孩與校花的愛情就以分手告吹。

大學生活很快就結束了。

畢業後，女孩披上了嫁衣成了別人的新娘，而男孩再沒有戀愛過。

因為他清楚，只有這個女孩才是他今生唯一的至愛。

男孩從朋友那裡輾轉打聽到女孩的生日和地址，每到女孩生日時，他就會叫人送去九朵鬱金香，但他卻不知道女孩最喜歡什麼花，他自己最喜歡鬱金香。

男孩知道女孩已為人婦，所以他從來不在卡片裡留下姓名和聯絡好號碼，他不想因為自己的感情而影響女孩的生活。

幾年時間轉眼就過去了，男孩依然是形單影隻，依然記得每年都送花給女孩。

就在女孩生日的前兩天，男孩參加了一個同學聚會，他聽說女孩在這幾年裡經歷了兩次離婚，如今也是獨身，心裡又是心疼又是高興。

他為女孩遭遇了感情的不幸而心疼，又為自己再次有了機會而高興......終於等到女孩的生日！

男孩在卡片裡寫下幾個字：「你知道我在愛你嗎？」

男孩英俊的臉上灑滿了笑意與希望，逕直向街心走去......就在那時，一輛逆行的貨車撞倒了他......女孩在收到鬱金香的同時也收到了男孩的死訊。

女孩明白了一切，她把自己鎖在房間裡哭了整整一夜。

疋回想起多年前的那個夜晚，男孩對她表白。

她一直不知道，這近十年來，男孩是如此執著而痴心地愛著她！

想到這裡，她就哭得更傷心，奔瀉的淚水將鬱金香浸染得無限淒美。

女孩知道，她失去了今生難遇難求的至愛。

然而，長眠的男孩永遠也不知道，女孩最喜歡的，正是鬱金香啊......