胃潰瘍也可能造成解黑便的狀況。台灣中醫臨床醫學會監事陳偉坤表示，胃潰瘍是指胃部有糜爛性傷口，胃潰瘍除了腹痛之外，還會有解黑便的情形。胃潰瘍大多在吃飽飯後疼痛，好發在40~60歲之間的中老年人身上，痛的部位主要在右上腹，較接近胸骨的位置。成因與本身脾胃虛弱、飲食失調、邪氣侵犯臟腑等有關。

中醫師陳偉坤表示，胃潰瘍主要症狀為上腹疼痛，表現為隱痛、鈍痛、刺痛、燒灼痛或脹痛，一般範圍較侷限。但是若潰瘍嚴重時，可能併發穿孔、出血，甚至造成腹膜炎危險。通常胃潰瘍疼痛多出現在餐後一小時左右。中醫認為，導致胃潰瘍發生的原因為多方面，包括脾胃虛弱、飲食失調、情志失調、邪氣侵犯和藥物損傷等。由於胃潰瘍多發生於中老年人，本身存在脾胃虛弱的潛在病因，如何提高患者脾胃正常的機能，避免幽門螺旋桿菌攻擊，增強胃部保護因子，便是預防及治療此症的重要課題。

陳偉坤醫師指出，由於胃潰瘍在空腹及夜間時較痛，食用生冷也易發作，也表示脾胃虛弱，此時中醫利用健脾益胃，配合行氣活血的中藥，可有效改善胃潰瘍不適的症狀，避免潰瘍復發，而且副作用低，可長期調理脾胃機能，促進消化吸收能力。

陳偉坤醫師表示，治療胃潰瘍一般採取中醫綜合療法即可收效，但對於難治及大傷口胃潰瘍，則建議中西結合治療；目的在於緩解臨床症狀，促進潰瘍癒合，防止潰瘍復發和減少併發症。

胃潰瘍也可能影響睡眠。陳偉坤醫師表示，門診中一名65歲的老婦人，胃脹胃悶已有多年時間，常泛酸，心下痞悶，睡眠差難入眠，口苦，唇乾，排便不暢，胃鏡檢查發現為胃潰瘍。臨床發現患者舌紅，苔薄白，脈象浮弦緩關結，中醫辨證為「肝胃不和」問題，所以會影響睡眠。治療處方以柴胡疏肝湯、黃連解毒湯、平胃散加木香、砂仁、夜交籐等味，服藥數週後症狀終於減輕，之後再以小柴胡湯加平胃散持續調理，幫助胃脹痛的改善。

陳醫師表示，其他中醫辨證治療，若屬「脾胃濕熱」者，可見胃痛，或胸部悶脹，口乾口苦，渴不引飲，排便不暢等，可用三黃瀉心湯加減。還有「脾胃虛弱」者，可見胃脘隱痛，持續不斷，常於受涼或勞累後疼痛發作，空腹時痛更棉醒，吃東西後痛減，消化差，倦怠無力，排便溏軟等，可用香砂六君子湯加減。。

「胃陰虧虛」者可見胃脘隱痛或灼熱，午後更明顯，或嘈雜心煩，口燥咽乾，納呆食少，排便乾結或乾澀不暢，舌紅等，可用一貫煎合益胃湯加減。針灸療法部分，醫師指出，可以幫助患者在短時間內止胃脹胃痛。常用的穴位有內關、太衝、脾俞、胃俞、中脘、足三里、照海、公孫等穴道。

冬天總是流行性感冒好發的季節，流行性感冒一到，最常見的病徵便是咳嗽；嚴重的咳嗽，不但會讓人上氣不接下氣，也會讓旁邊的人深覺不安，因此不可忽視。

我自幼體質較弱，因此常常感冒，自然也常常咳嗽。而每次咳嗽，母親總會弄許多藥品給我吃，諸如枇杷膏、枇杷露、桔子茶、柿餅……等，但效果不一，時好時壞，一直到有一年春節，媽帶我回中埔娘家過年後，才澈底解決我咳嗽的問題。

那次，我也是帶著咳嗽回去的，外婆見我咳得厲害，立刻去熬了一鍋湯水給我喝，她說，就當開水喝，渴了就喝，能喝多少就喝多少。說也奇怪，喝了一天後，我的咳嗽竟緩解了許多，及至我要返北時，咳嗽幾已「連根拔起」，真是神奇。

我咳嗽治好後，母親即問外婆那鍋湯的做法。外婆說，無他，只要找十幾顆檳榔，外加一些冰糖，放入中型鍋中煮（鍋中約放半鍋水），待滾熟冒出水氣後，再用小火燜上數分鐘即可舀起來喝。

我聽過許多植物可以治咳嗽，但用檳榔治咳，還是第一次聽到。我過去曾用桔湯、柿餅等治咳，但都未見效果，而此次喝檳榔湯竟一喝見效，可能是正對了體質的關係吧！

檳榔可以說是台灣的特產，就算在都市裡也不難買到，因此服用其他偏方治不好的咳友，不妨一試。

（俊傑）

（路透華盛頓13日電）美國研究人員今天表示，經年累月的睡眠不足，無法因一夜好眠就得以修復。長期睡眠不足會讓人們難以保持警覺和專注。

研究十員在「科學轉譯醫學期刊」（Science TranslationalMedicine）上寫道，長期睡眠不足累積下來，對一個人的身心表現有不良影響，並可能成為安全風險。

帶領研究的柯恩（Daniel Cohen）在電話訪談中表示：平均而言，一個人每晚需要約8個小時的睡眠來維持能力表現。嚴重睡眠不足是指連續24個小時以上不睡覺；而長期睡眠不足則指，每晚只有4至7個小時左右的睡眠時間。

柯恩來自波士頓的布裡翰婦女醫院（Brigham and Women'sHospital）。中央社（翻譯）