片片飛雪

1月 21, 2010

送給JImmy3

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年初一剛好是情人節http://www.youtube.com/watch?v=LwT5hxUc3wA

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寒假萬歲

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2/22開學&不要當宅女的敗家女笑逐顏開 ! !

1/21已訂花送大嫂___祝她生日&結婚週年快樂 !!!

只想牽你的手靜靜地走

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只想牽你的手靜靜地走
   

當我們
可以坐處攜手,行處聯肩的時候,
我感覺到,那是一種
多麼真實的幸福;當我們徘徊在
留與不留的路口,
我知道,愛與不愛都需要勇氣,
而我們攜手同行,
更需要一份勇氣。
  

我從不敢企盼,
太多的真情寄予我身,我只想,
守候著一份孤寂的心靈,
也不敢欣賞身邊那一些細小細小的
美麗景色,所以總是
匆匆忙忙的,
放開自己的腳步。


是的,
我在逃避現實,然而,
就算我閉上眼睛不去看,盡了力的
去抵擋,也難以減少幻想、
磨滅愛的牽掛。
你總是讓我放心不下,
總是在夜深人靜的時候,一種相思
萬種愁苦隨煙霧嫋嫋上升。


盼望能和你
每天相廝相守,只是你
太多太多的顧慮,讓我不得不面臨現實。
我總是在不知不覺中,
逃避了傷感的情懷,漸漸的成長,
有著同齡人一樣的、
還算年輕的外表,可是,心靈的深處,
卻老了許多,
重疊在心裡的,不再是往事,而是一種
牽掛和相思,更多的是
無奈和無助。


曾以為
自己是身如柳絮隨風飄,
曾感歎生命之中一些不平事,然而,
卻不得不去經受一些
所謂的大風大浪,飽含創傷,
卻期望那份永遠年輕的心。
風起的時候,靜靜的細數落葉,一片片、
深藏在心中的夢,
也只能在夢中實現。
  

愛上你,
不需要太多的語言,
或許,
文字也變得蒼白無力,
只有用一顆心去感覺。借一把生命中
靈魂的力量,
讓自己刻骨銘心的去想著你,
讓自己在想念你時,不再是因為寂寞,
而是心靈的那種、
最深的人間之情感悟。


也許,
戀愛中人,都覺得
一切事物都是美好!
曾感觸,那枯藤依然纏著一棵
蒼天大樹的那一幕,
曾感動,草兒依然守候
在一株花兒的腳下,那些動人的一面,
不知道那些行走的人們,
是否也感覺到?
  

“兩情若是長久時,
又豈在朝朝暮暮”,是啊!
雖然,話是這麼講,可是,我依然想,
每一天都能見上你一面,
聽一聽你的聲音,牽著你的手,
和你在一起攜手同行,
一起感受彼此的
每一個喜怒哀樂。


愛情
最害怕猶豫,再回頭
只能是懷念,寂寞每每因你而強烈,
相思熬不過漫漫午夜。
不是寂寞的時候想起你,而是因為想著你
而感到寂寞。
不怕承受太多的苦痛和傷害,
只怕失去這份柔軟糾纏的思念。


很多時候,
我都這樣無助的感歎人生的無情,
我知道現實生活中,
有太多的風風雨雨,太多的阻隔,
我必須去面臨,也必須去面對,我不能只是
感歎命運,因為,我知道,
還有一個你會同我風雨兼程,一起行走在
人生之旅程中,
一起共風雨,是嗎?
  

愛你,
只想牽著你的手,
靜靜的走。

善待最愛自己的男人和女人

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 11:03 am

 

老婆要知道:


老公就是老公,只要去愛,不要拿來比較,不要老說別人的老公如何如何好,
別數落他沒出息,你是他最親密的人,你還這麼說他,好像不太應該,
對大多數男人來說,讚賞和鼓勵比辱罵更能讓他有奮鬥的力量。
愛他一定要尊重他,再生氣也不可以出口傷人,
言語的傷口有時一生都在流血的。身體的傷害很容易治癒,精神的傷害後果是可怕的。

 


老公要明白:


老婆就是老婆,只要去疼,不要拿來比較,別說她不如別人的老婆漂亮,
別數落她不够能幹,龍配龍來鳳配鳳,漂亮的,你沒有福分獨擁,能幹的,
你沒有能力享用,更何況「安知千裡外,不有雨兼風」?女人天生是弱者,
需要男人的疼愛,精神的傷害對她們來說後果將更可怕。一個女人這麼愛你,
你還忍心讓他受傷嗎?

 


老婆要知道:


不要擺臉色給對方看,一個生氣的女人是很醜陋的。他工作已有許多壓力,
沒有義務回家還要看你的臉色哄你開心。
對方性格上會有缺點,生活細節會與你不同,令你不滿意,但他怎麼可能是
完美的,在你面前,他要放下面具,做回自己,做個普通人。
寬容是做人和對待婚姻應有的態度。容忍和體諒對方。

 


老公要明白:


不要把老婆當作出氣筒,一個只會對著老婆指手划腳的男人是最窩囊的男人。
老婆是你的家庭花園裡的月季,老公應該是特聘的專職園丁,園丁盡職了,
花朵就會開得更燦爛。老婆也不是整天呆在花園裡的嬌生慣養的月季,
她也要經歷風雨的洗禮,像男人一樣面對社會、事業、同事,面對嘗試、
成功、失敗,她們遇到的困難比男人更多,回家還有永遠做不完家務等著處理乾淨,
還有孩子的學習、生活需要料理妥當,老公就不能讓老婆也放下面具,
做回自己,做個輕鬆人嗎?

 


老婆要知道:


男人對自己的尊嚴看得比什麼都重要,不管在私下他有多麼寵愛你,多麼怕你。
在人前一定要給足對方面子,讓他做天不怕地不怕老婆更不怕的頂天立地的男子漢,
他應該不大會喜歡朋友們開玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的強大後盾和高高在上的身份,可是,我們大多是普通人呀。

 


老公要明白:


女人也是獨立的人,也有自尊。婦女翻身得解放的口號已經喊了半個多世紀,
為什麼還得做二等公民呢?尊重對方和維護尊嚴是互動的,不是靠單方面的努力
就能實現的。男人為什麼不能想想,虛榮的男人才需要虛偽的自尊啊,
只有塌實的男人才能得到他人從骨子裡產生的尊重。老婆要知道:
老公的父母就是自己的父母,將心比心,愛屋及烏,老吾老以及人之老,
只要內心深處真正感到這就是我自己的父母,心理上對老人依戀親密,
老人會感受到這份真心的。何況,人老了很像孩子,只要像哄孩子般
哄老人開心就好了。我們自己也有老的一天。

 


老公要明白:


老婆也是父母心頭的肉,也是父母一把屎一把尿拉扯長大的,
也是父母含辛茹苦培育成材的。你也要用同樣的思維方式來將心比心,
愛屋及烏,把老婆的父母當自己的父母,盡你半子的義務。
完美的家庭需要兩夫妻相互愛護相互體諒相互寬容......



人生苦短,善待自己! 善待最愛自己的男人和女人。

 

 

因為簡單所以沒有負擔

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品質不好的情人

才會將你的人生弄得一團混亂..

雖然她擁有一段穩定而熱烈的愛情

但還是經常被誤認為..

在感情世界中落單

很多人急著替她介紹對像..

她很自然地說:

「我已經有一位很要好的男朋友了」

親友們對這件事情的回應:

「啊!?那你常常加班,他不會埋怨喔!!

「你常跟我們出去玩,他不會生氣喔!?

「你和他的感情,該不會很冷淡吧!!

同時指出了一個現代人對愛情的

一個很大的盲點..

難道所謂的「熱戀」,就是要隨時表現出

肝腸寸斷、忙得人仰馬翻..

或膩得如膠似漆呢!?

還是要像展示新買的名牌皮包一樣..

動不動就在人前人後

LOGO秀出來招搖呢!?

幸福真正的樣貌,其實是:

「簡單」

他和她的這段感情,都不是彼此的初戀

甚至各自都經過大風大浪..

在生命中的某個角落相逢時

他們都已經知道幸福真正的樣貌..

在她過去的戀情裡,也曾有過

「奪命摧魂叩」的心慌..

只要突然找不到彼此,手機就響個沒完

分不清楚是溝通、還是爭吵的對話..

總將難以入眠的夜晚..

糾纏得更加漫長,回頭看看那些日子

愛情竟顯得那麼複雜、那麼艱難..

而今和他在一起的時光

如此簡簡單單,平日各忙各的..

有時也會有簡訊或E-Mail問候家常

因為瞭解與諒解..

雙方沒有太多期待的壓力

每一次的聯絡或相處..

都喜悅得像是上天恩賜的禮物般..

即使只是兩個人一起去郊外

坐在草地上看雲吹風..

甚至一句話也沒說

就能自在地享受幸福的時光..

原來愛情的經歷

也有層次不同的過程:

「見山是山」、「見山不是山」

「見山又是山」..

複雜與艱難的,有時候是心境

有時候是外表、有時候是技巧..

舉例來說:

若太在意別人品頭論足的評價

常忘了用最適當的方式去付出..

彼此互動的方式太複雜

相處的模式就變得艱難..

若對幸福的要求太多,既不知道自己

真正要的是什麼!?也不懂得取捨!?

追求幸福的方法複雜

達到幸福之門的路途就充滿艱難..

也是檢驗愛情品質的

一個很客觀的標準,要讓愛情簡單..

最好的方法,就是精選適合的對象

一個真正值得你去愛、也懂得愛你的人..

自然會讓愛情變得簡單..

你不再需要猜測他的心意

也不用擔心他的行蹤..

不必害怕也許會在無意之間激怒他

不會懷疑他做任何事情的動機..

你們之間有一點牽掛,卻不會到糾纏的程度

你們之間有一點想念,卻不會到傷心的地步..

你們之間有一點依靠,卻不會到賴著對方到:

「你不照我的意思,我就死給你看」的難堪..

簡單的愛情,像品質最好的化妝保養品

成分很自然、效果很精緻..

它給你養分和美麗,卻不會讓你覺得很麻煩

更不會把你的生活弄得很混亂..

相對而言簡單..

也是檢驗愛情品質的一個很客觀的標準

凡是會讓你覺得複雜或艱難的感情..

不管他是誰、條件有多好

都不適合和你天長地久地耗下去..

愛是要說對不起的

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《愛情故事》裡的名言是:「愛是永遠不用說對不起的。」

然而,當你戀愛的經驗豐富了一點,你未必會同意這句說話。

愛是需要說對不起的。
世上除了親情之外,並沒有不需要說對不起的愛。 <--要小心解讀喔
有時候,親情也要說對不起
......
說對不起,是對事而不是對人
.....

一句「對不起」,曾經是多麼難以啟齒也好,

有一天,你知道如果你不說,你便會失去很多甜美的幸福。

當你做錯了事,當你傷害了他,當你固執得不可理喻之後,

為甚麼還要堅持不肯道歉呢?你不道歉,他不會知道你心裡的歉意。

你有多少歉意,就有多少愛 意。
你不說出來,他又怎會知道呢?
我願意說「對不起」,因為我在乎。
我願意說「對不起」,因為我不是小孩子了,我不能那麼無賴,希望你把我當作
小孩子,甚麼也不放在心上。
我願意說「對不起」,因為我認為你比我的面子更重要。
我願意說「對不起」,因為我認為說比不說勇敢。
我願意說「對不起」,因為我想看到你的微笑。
我願意說「對不起」,也許是我年紀大了。
其實.....越是親人更需要說這句話吧
^^......

有時越在乎的人.....我們往往會越容易失去分寸

常常說~~我需要你~~我愛你....是很重要的
!

<>認為呢
???

因為,有些東西,一但失去了
.......

也許就要不回來了.......

不惑之年的迷惑人生

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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112010011700078,00.html

中國時報 葉啟斌

精神科醫師小威,近一年來一臉愁苦地逢人就問「人生的意義是什麼?」

期盼有人指點迷津…

其實精神科醫師也有心理問題的還真不少。

一位精神科醫師也是我的好朋友小威,某天突然問我:「人生的意義是什麼?」

直覺上告訴我,40幾歲的他是不是遇見了什麼中年瓶頸?

望著一臉愁苦的好友,職業病讓我聯想到了憂鬱症,卻又不敢妄下斷言。

小威繼續娓娓道來,他說,因為想得到答案,

他最近一年逢人就問相同的問題,

對象包括醫界前輩、同儕,甚至熟識的企業領袖、教授…,

只求有人指點迷津。

面對這個難解的習題,有瀕死經驗的蕭醫師跟小威說:

「雖然我與死亡曾近在咫尺,也經歷過親人罹癌,但至今還是沒能洞悉人生的意義。」

另一位正在辦離婚的醫師則說:「生命要留給自己,另外也要利用時間陪陪父母。」

此外還有醫師因為升等受挫,懷疑自己可能根本不適合做醫師,

考慮放棄曾經努力過的一切,離開現有的跑道。

另一方面,事業當紅的教授與主任們則說:

「工作都做不完了,那來多餘的時間去想這些問題?」

問人得不到答案,虔誠向佛的小威乾脆去問神。

透過知名禪寺舉辦的心靈成長課程,

小威說,他漸漸領悟到愛與付出才是人生的真諦,

至於不安的心靈,則是來自於對未來不確定感的恐懼。

然而,多數人就像小威一樣,雖過了「不惑之年」,

人生的風風雨雨,無論是事業或家庭的挫折都已經歷,一切也都已過去,

但對於自己要什麼、不要什麼,還是一團迷惑。

一位年過40仍是單身貴族,但每天都精心打扮,

急於抓住青春尾巴的企業女主管對我說:

「葉醫師,為什麼我每次看見你都好想哭,

你告訴我,憂鬱症應該9個月就會好,

現在都已經過了2年了,我到底為什麼還沒好?」

這位女主管只想靠藥物趕走憂鬱的想法,讓我想到另一個,

唯一的人生目標只有藉由不斷四處提告,達到所謂伸張個人權益的憂鬱症病患。

雖然最後他如願拿到雇主賠償金、多項政府補助,

病情卻始終不見好轉,甚至仍須長年住院。

再次碰見小威,只見講台上的他神采奕奕,往日陰霾已一掃而空。

我好奇地問他:「你的人生困惑到哪去了?」

小威露出幸福的微笑說,經過一整年的汲汲問道,

他終於頓悟到,此時此刻能以精神科醫師的身分站在這裡,

是因為背後多少師長、親友,以及病患的成全。

所以,懷抱一顆感恩的心,就是他腳踏實地往前走的最佳動力,

至於未來該往哪裡走,老天爺會作最好的安排。

一位朋友因為產後憂鬱,也曾問我類似的問題,她很難過自己因為生病,

沒有辦法在工作上發揮原有的效率與表現,人生頓時彷彿失去意義與價值。

一路走來,我以朋友兼主治醫師的身分陪著她,

看著她的成長,學會感激身邊的人,不再只執著於工作上的成就感。

一年後,她的眼神終於再度綻放光芒。

我想,她已經瞭解到人生在不同的階段,什麼事情該放棄,而什麼才是該珍惜的吧!

正因為有了昨天,今天是才會是屬於她的;至於明天,睡一覺起來,再說吧。

(本文作者現任三軍總醫院精神部兒童青少年科主任)

綠茶可抑制癌症生成

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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010012100081,00.html

中國時報 盧金足/台中報導

肺癌是台灣第一大癌症死亡主因,抽菸更容易引發肺癌。

中山醫學大學昨發表最新研究發現,抽菸者一天只要喝一杯120西西綠茶,

比抽菸不喝綠茶者,罹癌風險少13倍。

原因是綠茶有兒茶素,有很強抗氧化劑,可抑制癌症生成。

中山醫學大學公共衛生研究所教授翁瑞宏、副教授李鴻森、

研究所學生林宜心在美國癌症學會發表研究論文

「飲用綠茶有助遏止抽菸誘發肺癌之風險」,

強調每天喝一二○西西綠茶(約三到五公克茶葉),

就可抑制引起腫瘤的類胰島素生成因子。

翁瑞宏說,研究對象包括170位肺癌病患和340位健康民眾,總計超過500人,

針對抽菸習慣、綠茶與飲食攝取、生活方式還有醫療狀況等進行調查。

結果發現,不抽菸、不喝綠茶者罹患肺癌風險,比每天至少一杯綠茶的人高5倍;

不喝綠茶的抽菸民眾罹患肺癌機率,比每天至少一杯綠茶者高13倍。

 

研究指出,綠茶中某些化學成分可抑制肺癌腫瘤的形成,

之前研究也證實茶能保護人體,

抵制胸、前列腺、胃、膀胱等部位成形中的惡性腫瘤。

這項研究也強調,兒茶素是很強的抗氧化劑,茶製品展現抑制癌症生成的作用,

喝綠茶有助減低罹患肺癌風險,但戒菸仍是預防肺癌最佳的方式。

中國醫藥大學附設醫院癌症中心副院長陳志毅表示,肺癌致癌因素很多,

民眾不要以為每天只靠喝綠茶就能抑制肺癌的發生;

因為肺癌產生的機轉,還有空氣汙染和生活作息、壓力等因素。

醫界也認為,論文研究採樣人數只有五百多人,

如能更有前瞻性,擴大到上萬人就更具有參考性。

骨質疏鬆症

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http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=231801

【元氣周報/記者胡宗鳳/台北報導】

76歲的黃老太太輕輕跌坐後,腰部就開始疼痛。近來症狀變本加厲,

「走一步,痛一步」,竟至痛到無法睡覺,

經兒子陪同到醫院檢查才知是骨質疏鬆症引起的「脊椎壓迫性骨折」在作祟,

手術治療後才感到舒服。

「骨質疏鬆症是沒有辦法治癒的病」,中國醫藥大學附設醫院骨科主任陳衍仁說,

現行藥物治療對骨鬆症來說,只是小幅度改善骨質而已,

因此防治骨鬆最好的方法,就是自年輕時就能儲足骨本,

但即便如此,「防治骨鬆仍是一輩子都要做的事」。

「每個人都無法預測自己骨質流失的速度,

只能說骨本高的人,比較有本錢承受骨質流失。」

陳衍仁說,20歲以前是儲存骨本最好的時機,

不抽菸、不喝酒,曝曬溫和陽光、充足的運動都是儲存的方法,

家長應該讓小孩子多跑跑、多跳跳,

不要老讓孩子關在家裡讀書、寫功課,免得骨本儲存不夠。

陳衍仁說,骨頭要健康,必須「受力」,也就是說腳一定要踩地,

用身體重量去刺激骨頭,才能鞏固骨頭;

長期臥床的人一定會骨鬆,也是這個道理。

再者,若一隻腳骨折,必須用枴杖走路時,

那隻無法踩地的腳,三個月後就會骨質疏鬆。

陳衍仁說,骨折癒合後,就需要多做運動來鍛鍊,才能改善骨質的流失。

陳衍仁說,近年來由於生活方式、飲食習慣的改變,

許多在老人家常見的疾病,反而在年輕族群中悄悄發生。

根據衛生署的年度報告,40歲以上女性,1/4有骨質流失問題;

而65歲以上女性,則1/4有骨質疏鬆。

因此骨質的問題對於年輕女性的威脅,已經愈來愈嚴重。

他說,骨質疏鬆之所以未受到大家重視,是因為骨質疏鬆的發生過程,

完全是不著痕跡、幾乎沒有任何症狀。

而一旦形成骨質疏鬆後,便會使得骨頭本身變得脆弱,

而無法承受外力的壓迫(例如跌倒、扭傷),因而造成骨頭斷裂、變形等情形。

根據衛生署報告統計,國人每年因骨質疏鬆症而導致骨折,高達13萬人次,

其中約有4000至5000人因髖關節骨折,發生併發症而死亡。

美國醫學會更指出,老人髖關節骨折後,在第一年的死亡率可高達20%,

因此對此問題不得不謹慎處理。

1.肱骨手臂接近肩膀部位,跌倒時若手肘或肩膀著地,容易骨折。

2.橈骨遠位端跌倒時常反射性用手去支撐,容易造成接近手腕的部位骨折。

3.腰椎骨鬆症者脊椎易被壓扁,身高變矮,甚至駝背。

4.髖骨髖骨承受全身重量,若因骨鬆症而變脆弱,就容易骨折。

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